• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
149 315 0
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
30 752 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
19 754 0
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
18 810 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
18 639 0

ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА.

ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА.
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 11:04
  • 3 799
  • 0 мнений
Для большинства не секрет, что большинство индусов очень давно отказались от употребления мяса. И по их примеру множество людей убрало из своего рациона мясную пищу. 

ПРАВИЛА ДИЕТЫ. 
- пить по 3 литра воды в день. 
- употреблять 2-3 фрукта в день. 
- ввести в свой рацион сырые овощи, морские водоросли с соей. 
- не забывать про супы ( горячие, холодные), сделаные на пару овощи на обед и ужин. 
- блюда из злаков, кроме хлеба, риса, макаронных изделий. 
- из молочных продуктов разрешается употреблять - полуобезжиренную простоквашу, творог, натуральный йогурт. 
- орехи 

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ. 

Завтрак: сок из свежих фруктов или овощей, чай (с долькой лимона или с молоком, но без сахара), злаки с чашкой обезжиренного молока. 

Обед: салат из огурцов с йогуртовым соусом и несколькими зернами кунжута, тарелка риса с чечевицей (три части риса на одну часть чечевицы) и с отварной морковью, или тарелка манной каши с бобами и овощами, или порция 20-процентного творога и салат из свежих фруктов. 

Ужин: салат из ростков сои, помидоров и грибов + овощная запеканка с ломтиком деревенского хлеба, или два сваренных в мешочек яйца со шпинатом и ломтиком тоста, или соевый стейк с овощной котлетой; натуральный йогурт и компот из яблок.

Еще диеты:

image
КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА
03-июл, 13:35 • 3 928 • 0

Кремлёвская диета, известная также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название...

Подробнее
image
РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУШИ-ДЕНЬ
30-июл, 16:28 • 5 558 • 0

Этот разгрузочный день, без сомнения, понравится любительницам японской кухни. Единственное "но" -...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ 4 ГРУППЫ КРОВИ
28-июн, 12:07 • 3 854 • 0

4-я группа крови (АВ) сама по себе является довольно редкой, тка как совмещает как 2 (А), так и...

Подробнее
image
ДИЕТА ГЕЙШИ
19-июн, 10:06 • 3 929 • 0

Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
19-июн, 10:10 • 3 691 • 0

Данная диета разработана сделать ваш животик плоским, как никогда. Она создана так, что сжигает жир...

Подробнее
image
АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ/ ДИЕТА ДОКТОРА КАТАНА
10-авг, 12:50 • 3 564 • 0

Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru