• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
17 063 2
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
9 387 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
7 979 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
7 465 1
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
6 262 0

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 16-июн, 2018, 15:16
  • 1 725
  • 0 мнений
Данная диета подходит не только для похудения, а и для очищения организма. Рассчитана на две недели и по окончанию можно наблюдать результат минусом 7-10 кг.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Залить стакан гречневой крупы двумя стаканами горячей воды с вечера. Наутро слить воду и можно употреблять. Колличество гречки не ограничено, можно кушать ее сколько хочется. Есть ряд определенных правил, которые обязательно нужно соблюдать во время данной диеты.

ПРАВИЛА:

-есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)

-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)

-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)

-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)

-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ? стакана кефира, разбавленного минеральной водой

-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день

-алкоголь лучше совсем исключить

-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца

-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания

-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели

Еще диеты:

image
ИМБИРНАЯ ДИЕТА
20-авг, 17:17 • 1 173 • 0

В наше время борьбе с лишними килограммами уделяется немало внимания. Современный образ жизни...

Подробнее
image
ЧАЙНАЯ ДИЕТА
23-июл, 18:26 • 1 303 • 0

Суть чайной диеты, как видно из названия, заключается в употреблении зеленого чая. Этот натуральный...

Подробнее
image
ПАЛЕО ДИЕТА
17-авг, 16:06 • 911 • 0

Привести свое тело в порядок желает практически каждый второй человек. Палео диета уже долгое время...

Подробнее
image
АНАНАСОВАЯ ДИЕТА
08-июн, 12:39 • 1 405 • 0

Ананасы богаты энзимами - это ферменты, которые ускоряют обменные процессы в организме и активно...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ 1 ГРУППЫ КРОВИ
28-июн, 12:15 • 2 251 • 0

Данная группа крови является самой древней и распространенной. Это группа наших предков со времен...

Подробнее
image
ДИЕТА №1 (основная)
09-июл, 13:02 • 1 474 • 0

Диета назначается при таких заболеваниях, как: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru