• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
15 388 2
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
6 978 1
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
5 570 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
5 384 0
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день..
4 103 3

ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФЕР

ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФЕР
  • Диеты для похудения
  • 19-июн, 2018, 11:23
  • 694
  • 0 мнений
Принцип диеты звезды заключается в том, что пять дней она соблюдает методику питания, а на шестой позволяет себе сорваться на вкусняшку, но строго до 16:00. Меню диеты хорошо сболансированно и не несет вред для организма. После курса можно потерять до 3 кг.


Завтрак
Мюсли: чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и фиников), смешанная с 1 ст.ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.

Ланч
Фруктовый коктель: 100 мл любого сока и такое же количество йогурта.

Обед
Овощное рагу: несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока.

Полдник
Сандвич: 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.

Ужин
Фруктовый плов: 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.

Еще диеты:

image
КУРИНАЯ ДИЕТА
20-авг, 16:42 • 920 • 0

Куриная диета – это одна из наиболее эффективных методик для избавления от лишнего веса. Она...

Подробнее
image
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
16-июн, 15:16 • 809 • 0

Данная диета подходит не только для похудния, а и для очищения организма. Расчитана на две недели и...

Подробнее
image
МОНРЕАЛЬСКАЯ ДИЕТА
09-июл, 10:29 • 835 • 0

Достаточно долгосрочная, однако весьма результативная диета. Алгоритм действий для тех, кто решит...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
08-июн, 11:39 • 934 • 0

Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз...

Подробнее
image
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
08-июн, 15:16 • 751 • 0

Принцип этой диеты - меньше колорий на завтрак, много на ужин....

Подробнее
image
ДИЕТА НА КЛЮКВЕ: отзывы, меню, продукты, эффективность,
28-авг, 14:36 • 1 168 • 0

Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1070 Ккал. В народе клюкву называют...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru