• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
1 082 582 0
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
45 446 0
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
36 329 2
image
ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА..
27 001 0
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
23 661 0

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА

ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 12-июн, 2018, 10:40
  • 3 172
  • 0 мнений
Такая диета идеальо подойдет для тех, кто не ест животные продукты ( вегетариансы). А так же она замечательно подойдет для очиения организма от шлаков и токсинов. Продолжительность диеты месяц, после которой можно избавиться от 6-10 лишних килограмм.

МЕНЮ:

ЗАВТРАК.
За 15-20 минут до приёма пищи, натощак, выпить стакан воды с добавлением сока ? лимона, подслащенный сахарозаменителем либо чайной ложкой мёда. 30 граммов мюсли, либо других сухих хлопьев, не содержащих сахара, салат из 1-го яблока, апельсина, кусочков дыни, малины, черники (на выбор).

ВТОРОЙ ЗАВТРАК.
Что-нибудь сладкое: несколько полосок шоколада, печенье.

ОБЕД.
Овощной салат, на выбор:- 200 граммов картофеля в мундире с добавлением 10 граммов маргарина и 15 граммов сыра твёрдых сортов;
- макароны из муки грубого помола, заправленные томатным соусом с чесноком, зеленью и 50 граммами креветок.

ПОЛДНИК.
Яблоко или груша.

УЖИН.
Овощи, тушёные или паровые, без добавления масла + плюс на выбор:
- 150 граммов запечённой в фольге рыбы с луком, политой лимонным соком;
- 125 граммов отварной фасоли и тост из хлеба с отрубями и цельными злаками;
- тушёная цветная капуста с сырным соусом (12 граммов маргарина, десертная ложка муки, 250 миллилитров молока, 25 граммов сыра твёрдых сортов);
- 75 граммов (сухой вид) макаронных изделий из муки грубого помола с 75 граммами креветок либо тунца, с томатным соусом, чесноком и зеленью.

РЕКОМЕНДАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
- бокал сухого вина
- вода без газа в любом колличестве
- молоко обезжиренное, как в каестве добавки в чай или кофе

Еще диеты:

image
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ОТ СИЛЬВЕСТРА СТАЛОНЕ
06-авг, 15:24 • 9 240 • 0

Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием...

Подробнее
image
ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты,
28-авг, 13:11 • 19 587 • 1

Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную...

Подробнее
image
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ С ГОЛОДАНИЕМ
06-авг, 14:55 • 8 623 • 0

Действие: потеря от 1 до 5 кг, улучшение состояния кожи,  Результат: ощутим в течение месяца...

Подробнее
image
ГРАНАТОВАЯ ДИЕТА
22-авг, 21:07 • 5 873 • 0

Похудение до 4 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Сочные вкусные плоды...

Подробнее
image
ОВСЯНАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:14 • 4 357 • 1

Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на...

Подробнее
image
ТИБЕТСКАЯ ДИЕТА
23-июл, 18:19 • 4 347 • 0

Очень важно соблюдать правильный порядок приёма пищи. По желанию, некоторые блюда можно пропустить,...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru