Очень мягкая, но действенная диета. Принцип составления рациона несколько схож с тем, что практикуют жители многих областей Индии – во время этой диеты вы будете питаться растительными и молочными продуктами. Потеря веса составит порядка 4 килограмм в неделю, если вы будете избегать при этом жирного и сладкого.
Рекомендуемые продукты:
Сырые или сушеные фрукты – 3-4 штуки в день.
Сырые овощи – отдельно или в салатах. Идеальная заправка для салатов – обезжиренный йогурт..
Продукты из сои
Морепродукты
Вареные овощи, овощные супы
Йогурт (обезжиренный, без добавок), простокваша, творог
Блюда из злаков (не используйте полуфабрикаты быстрого приготовления)
Орехи и семечки.
ЦЕЙЛОНСКАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно...
Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время...
Диета рассчитана на две недели, вторая неделя полность. идентична первой. За 14 дней весможет...
По поводу радикального преображения актрисы в Интернете ходило множество слухов и догадок. Чтобы...
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз...
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно...