Очень мягкая, но действенная диета. Принцип составления рациона несколько схож с тем, что практикуют жители многих областей Индии – во время этой диеты вы будете питаться растительными и молочными продуктами. Потеря веса составит порядка 4 килограмм в неделю, если вы будете избегать при этом жирного и сладкого.
Рекомендуемые продукты:
Сырые или сушеные фрукты – 3-4 штуки в день.
Сырые овощи – отдельно или в салатах. Идеальная заправка для салатов – обезжиренный йогурт..
Продукты из сои
Морепродукты
Вареные овощи, овощные супы
Йогурт (обезжиренный, без добавок), простокваша, творог
Блюда из злаков (не используйте полуфабрикаты быстрого приготовления)
Орехи и семечки.
ЦЕЙЛОНСКАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета для бедер и ягодиц. Почему именно так? Да все очень просто. Во время диет у нас, как правило,...
Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1500 Ккал. Здоровье новорожденного...
Для людей, чей ритм жизни спокойствием не отличается и не оставляет времени на отдых, для тех кто...
Главная задача данной диеты - отказаться от ужина. Сначала на срок диеты, а после постараться...
Помело – это ближайший родственник апельсина, лимона и лайма. Вот только вкусом помело больше похож...
Люди, обладающие 2-ой группой крови, по своему происхождению – Земледельцы. Следовательно, их...