Принцип данной диеты заключается в полном отказе от продуктов содержащих крахмал. Полностью нужно убрать из своего рациона хлеб, картофель, макароны и др, от кофе тоже придется отказаться.
Диета расчитана на две недели в течении которых нужно будет употреблять любые цитрусы и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи. Благодаря этой диете можно будет потерять от 2 до 3 кг.
Меню на день
Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1500 Ккал. Здоровье новорожденного...
Главная задача данной диеты - отказаться от ужина. Сначала на срок диеты, а после постараться...
Данная диета придумана шведским диетологом Анной Юханссон, которая создала её с учётом определенной...
Все мы знаем, что «диета» - не подразумевает полный отказ от пищи. Соблюдая диету, мы ограничиваем...
Апельсин не только вкусный и сочный фрукт, но и хороший помошник при снижении веса и расщипления...
Британские ученые установили, что приглушить приступ голода может помочь вдыхание сильного запаха....