Принцип данной диеты заключается в полном отказе от продуктов содержащих крахмал. Полностью нужно убрать из своего рациона хлеб, картофель, макароны и др, от кофе тоже придется отказаться.
Диета расчитана на две недели в течении которых нужно будет употреблять любые цитрусы и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи. Благодаря этой диете можно будет потерять от 2 до 3 кг.
Меню на день
Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета рассчитана на пять дней, и имеет в своем составе всего 4 продукта - перловка, обезжиренный...
Очень легкая диета. Яблочный уксус (две чайные ложки) нужно растворить в стакане воды....
Основные положения системы или теории раздельного питания сформулировал американский диетолог...
Похудение до 4 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 370 Ккал. Профессия моделей обязывает их...
После холодной зимы и с приходом первых теплых дней все воспринимается по другому, хочется...
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения...