Принцип данной диеты заключается в полном отказе от продуктов содержащих крахмал. Полностью нужно убрать из своего рациона хлеб, картофель, макароны и др, от кофе тоже придется отказаться.
Диета расчитана на две недели в течении которых нужно будет употреблять любые цитрусы и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи. Благодаря этой диете можно будет потерять от 2 до 3 кг.
Меню на день
Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Классическая зеленая диета была разработана американскими специалистами. Как понятно из названия,...
Очень важно соблюдать правильный порядок приёма пищи. По желанию, некоторые блюда можно пропустить,...
Секрет диеты - умеренно питаться все пять дней, по определенному меню, представленному ниже....
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось...
Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под...
