НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА

Эта диета разработана специально для людей с большим колличеством избыточного веса. Длится она семь недель и позволяет скинуть вес до 18 кг. Употребление алкоголя под строжайшим запретом, да и пить разрешается только воду. Строго следить за свежестью продуктов. Вес уходит из-за строгого соблюдения диеты и меню на каждую неделю. 

МЕНЮ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ. 

Меню диеты на первую неделю: 

• в понедельник пить только воду (больше ничего) - до 5 литров, 
• вторник-воскресенье – диета не соблюдается, питание обычное. 

Меню диеты на вторую неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное. 

Меню диеты на третью неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды 
• четверг-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное. 

Меню диеты на четвертую неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды 
• четверг - обязательно нужно пить свежевыжатый (неконсервированный) любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок, 
• пятница-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное. 

Меню диеты на пятую неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды 
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок, 
• в пятницу обязательно нужно пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – (йогурт и ряженку исключить) кефир, 
• суббота-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное (не злоупотреблять!!!). 

Меню диеты на шестую неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды 
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок, 
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – (йогурт и ряженку исключить) кефир, 
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных), 
• в воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное. (не злоупотреблять!!!) 

Меню диеты на седьмую неделю: 

• в понедельник пить только воду (до 5 л в день) 
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды 
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды 
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок, 
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – ( йогурт и ряженку исключить) кефир, 
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных), 
• в воскресенье можно пить только воду (больше ничего) - до 5 литров.