Эта диета разработана специально для людей с большим колличеством избыточного веса. Длится она семь недель и позволяет скинуть вес до 18 кг. Употребление алкоголя под строжайшим запретом, да и пить разрешается только воду. Строго следить за свежестью продуктов. Вес уходит из-за строгого соблюдения диеты и меню на каждую неделю. МЕНЮ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ.
Меню диеты на первую неделю:
• в понедельник пить только воду (больше ничего) - до 5 литров,
• вторник-воскресенье – диета не соблюдается, питание обычное.
Меню диеты на вторую неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное.
Меню диеты на третью неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное.
Меню диеты на четвертую неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - обязательно нужно пить свежевыжатый (неконсервированный) любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• пятница-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное.
Меню диеты на пятую неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• в пятницу обязательно нужно пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – (йогурт и ряженку исключить) кефир,
• суббота-воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное (не злоупотреблять!!!).
Меню диеты на шестую неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – (йогурт и ряженку исключить) кефир,
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),
• в воскресенье - диета не соблюдается, питание обычное. (не злоупотреблять!!!)
Меню диеты на седьмую неделю:
• в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – ( йогурт и ряженку исключить) кефир,
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),
• в воскресенье можно пить только воду (больше ничего) - до 5 литров.
