• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
15 856 2
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
7 110 1
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
6 019 0
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
5 703 0
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день..
4 135 3

ИМБИРНАЯ ДИЕТА

ИМБИРНАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 20-авг, 2018, 17:17
  • 1 061
  • 0 мнений

Содержание:

  • 1 Диета на имбирном чае
  • 2 Рецепты имбирной диеты
  • 3 Противопоказания к имбирной диете
В наше время борьбе с лишними килограммами уделяется немало внимания. Современный образ жизни далеко не во всех случаях позволяет правильно питаться, что неизменно приводит к набору избыточного веса. Существует большое количество различных методик похудения, одной из которых является имбирная диета. В особенности популярен корень этого растения. В его состав входит значительное количество витаминов, аминокислот и других полезных элементов: кальций, калий, железо, фосфор, цинк, магний и натрий.

Диета на имбирном корне замечательно подойдет для тех, кто не хочет отказываться от любимых продуктов и блюд, однако стремится привести свою фигуру в порядок. Длится эта программа похудения около двух месяцев. Во время соблюдения имбирной диеты разрешается употреблять практически все продукты, которые вы ели и раньше, только в разумных пределах (не следует переедать, кушайте по потребности организма). Ограничения коснутся только употребления сахара и алкоголя.

↑ Диета на имбирном чае

Имбирь давно известен своими уникальными полезными свойствами, способствующими не только похудению, но и оздоровлению и очищению организма. Диета с использованием имбирного чая нацелена на быстрое снижение веса с минимальным вредом для здоровья. Ее продолжительность составляет три дня, а предполагаемая потеря веса – пять килограммов (зависит от индивидуальных особенностей организма).
Основу этой экспресс-диеты составляет употребление специального чая, обладающего тонизирующим, стимулирующим метаболизм и жиросжигающим действием. Для приготовления чая понадобится пол стакана лимонного сока (свежо-выжатого), столовая ложка меда, несколько щепоток молотого черного перца, два зубчика чеснока, шесть чайных ложек тертого имбирного корня. Нужно очистить от кожицы имбирь, натереть его на мелкой терке и положить в термос. Добавить к имбирю продавленный чеснок, засыпать пару щепоток черного перца и залить ингредиенты крутым кипятком.
Затем плотно закрыть крышкой термос. Напиток следует настаивать не меньше часа, после чего добавить процеженный лимонный сок и мед. При соблюдении такой диеты желательно исключить из своего рациона сахар и соль. В качестве замены сахара можно использовать мед, вместо соли – небольшое количество соевого соуса. В день следует выпивать около 1,5 литра имбирного чая (за 20 минут до приема пищи и через 40 минут после). Чтобы не ждать по утрам, когда чай настоится, его можно приготовить с вечера.
Диета на имбирном чае требует предварительной врачебной консультации.

↑ Рецепты имбирной диеты

Апельсиновый имбирь. Измельчить в блендере корень имбиря и мяту перечную, добавить в полученную смесь небольшое количество кардамона, залить кипятком и в течение получаса настаивать. Перед употреблением следует добавить немного меда и пол стакана свежевыжатого апельсинового сока.
Рецепт голливудских звезд. Имбирный корень нарезать тонкими ломтиками, залить водой и на небольшом огне довести до кипения. Дать полученной настойке охладиться до комнатной температуры. Для вкуса можно добавить лимон и мед.
Имбирная диета для похудения подразумевает также добавление имбирного корня в некоторые приготавливаемые блюда.

↑ Противопоказания к имбирной диете

Имбирная диета для похудения противопоказана аллергикам, лицам с болезнями желудочно-кишечного тракта и сердца. Также ее нельзя применять людям с повышенной температурой и давлением, женщинам в период беременности и кормления грудью. Даже в случае отсутствия вышеперечисленных болезней и состояний перед использованием имбирной диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Еще диеты:

image
ЦЕЙЛОНСКАЯ ДИЕТА
23-июл, 19:47 • 783 • 0

Очень мягкая, но действенная диета. Принцип составления рациона несколько схож с тем, что...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ГЛАЗ: отзывы, меню, применение, эффективность
28-авг, 12:45 • 1 502 • 0

Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1000 Ккал. Вопрос сохранения здоровья...

Подробнее
image
БЕРЕЗОВАЯ ДИЕТА
21-авг, 15:03 • 883 • 0

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1020 Ккал. Многие желающие похудеть...

Подробнее
image
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ШЕЛТОНУ
09-июл, 10:44 • 1 209 • 0

Основные положения системы или теории раздельного питания сформулировал американский диетолог...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ВОЛОС: отзывы, меню, применение, эффективность
28-авг, 12:42 • 1 320 • 0

Похудение до 12 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 970 Ккал. Волосы секутся, ломаются,...

Подробнее
image
ЯБЛОЧНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
06-авг, 14:47 • 904 • 0

Как и любой другой разгрузочный день, разгрузку на яблоках рекомендовано проводить не чаще, чем...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru