Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно при данной диете полностью отказаться от соли. Повторять такую диету разрешается раз в 2-3 месяца. Рассчитана на 7 дней.
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Лишние сантиметры на талии и пара-тройка ненужных килограмм всегда огорчала как представительниц...
Лето - это не только пора отпусков, но и самое время для клубничной диеты. Во-первых, на нее не...
Данную диету можно взять как за основу своего каждодневного питания, или срочному востонавлению...
Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов...
Мандарины часто использовались в ходе различных диет, а после того, как в их составе было открыто...
Как многим известно в рисе скрыт секрет долгих лет жизни. Рис содержит множество полезных для...