Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно при данной диете полностью отказаться от соли. Повторять такую диету разрешается раз в 2-3 месяца. Рассчитана на 7 дней.
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 720 Ккал. Гороховая каша - замечательный...
Отметим, что диета, которая полностью исключает глютен, изначально разрабатывалась для тех людей, у...
Диета для срочного похудения. В день колличество съеденых каллорий не должно превышать 1450...
Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием...
Для желающих поправиться существует итальянская диета. Ведь именно в Италии готовят вкусные,...
Действие: потеря веса с минимумом стресса для организма Результат: от 3 до 7 кг Применение:...