Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно при данной диете полностью отказаться от соли. Повторять такую диету разрешается раз в 2-3 месяца. Рассчитана на 7 дней.
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под...
Похудение до 12 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 970 Ккал. Волосы секутся, ломаются,...
Особым вариантом диеты при заболеваниях кишечника является диета №4а, предназначенная для больных...
Голливудская актриса, звезда фильма «Трансформеры» Меган Фокс – девушка невысокого роста, но очень...
Если в силу пищевых привычек Вашей семьи, занятости или других обстоятельств Вы часто питаетесь в...
300 г сметаны в день поделить на 3 приема пищи Пить также рекомендуется настой шиповника или кофе с...