Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.
Меню:
1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак: 40 г сыра;
обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник: как 1-й завтрак;
ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Меню каждый день одинаковое, рассчитано на семь дней. Потеря веса до 5 кг.
ДИЕТА ОТ БАБУШКИ
Еще диеты:
Похудение до 4 кг за 4 дня. Средняя суточная калорийность 470 Ккал. Мексиканская диета пользуется...
В наше время борьбе с лишними килограммами уделяется немало внимания. Современный образ жизни...
Для желающих поправиться существует итальянская диета. Ведь именно в Италии готовят вкусные,...
Голливудская актриса, звезда фильма «Трансформеры» Меган Фокс – девушка невысокого роста, но очень...
На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная...
Диета является низкоуглеводной, имеет множество вариантов, так как предусматривает богатый выбор из...