Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.
Меню:
1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак: 40 г сыра;
обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник: как 1-й завтрак;
ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Меню каждый день одинаковое, рассчитано на семь дней. Потеря веса до 5 кг.
ДИЕТА ОТ БАБУШКИ
Еще диеты:
Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на...
Простота и гибкость – явные преимущества этого рациона. Благодаря меню, которое создал Майк Мюсли,...
Каждый организм имеет свои особенности, поэтому кто-то для похудения выбирает экспресс-диеты,...
Отметим, что диета, которая полностью исключает глютен, изначально разрабатывалась для тех людей, у...
Очень важно соблюдать правильный порядок приёма пищи. По желанию, некоторые блюда можно пропустить,...
Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты...