Не секрет, что наша сексуальная жизнь часто зависит от нашего настроения и состояния организма. Мужчину не соблазнить интимными играми на полный желудок, а женщина не предастся страсти, если она перенервничала, или у нее что-то болит. Предлагаемая диета обещает убрать дискомфорт, связанный с пищеварением и излишней возбудимостью психики, а также настроить струны вашего орнанизма на нужную волну. Надолго.
Начинаем утро со стакана холодной воды. Можно делать легкую гимнастику, но обязательно и каждый день. Минут через 20 съедаем один фрукт. Домашние дела, утренний туалет. Через полчаса - завтрак.
Завтрак (8:00 - 9:00)
Каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами.
2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий).
Хлеб из цельных зерен.
Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
Перекус в полдень (на выбор)
Томатный сок.
Йогурт.
Свежие овощи.
Горячий бульон.
Обед
Хлеб из цельных зерен.
Свежий салат из сырых овощей.
Свежие овощи или суп.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Напиток.
Полдник
Свежие фрукты с орехами или семенами (многие орехи являются сильными афродизиаками).
Ужин
Большой салат из сырых сезонных овощей.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты (тоже афродизиак).
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.
ДИЕТА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Еще диеты:
Такая диета идеально подойдет для тех, кто не ест животные продукты ( вегетариансы). А так же она...
Очень эффективная жиросжигающая диета. Не рекомендуется использовать ее в холодное время года, а...
Мандарины часто использовались в ходе различных диет, а после того, как в их составе было открыто...
Для людей, чей ритм жизни спокойствием не отличается и не оставляет времени на отдых, для тех кто...
Апельсин не только вкусный и сочный фрукт, но и хороший помошник при снижении веса и расщипления...
150 г трески, приготовленной на гриле, содержат всего 200 калорий, а 150 г стейка — вдвое больше....