Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой строгой диетой. При соблюдении меню все пять дней можно потерять 4-7 кг. Основные ингридиенты - зеленый чай, рис, молоко.
МЕНЮ:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
ДИЕТА ГЕЙШИ
Еще диеты:
Хлебная диета может немного шокировать своим названием, потому как диета и хлеб, вещи, казалось бы,...
Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 520 Ккал. Сочные вкусные груши не только...
Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После...
Суть чайной диеты, как видно из названия, заключается в употреблении зеленого чая. Этот натуральный...
Эта диета противопоказана больным сахарным диабетом, страдающим болезнями почек или имеющим любые...
Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1100 Ккал. Неправильное питание может не...