Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой строгой диетой. При соблюдении меню все пять дней можно потерять 4-7 кг. Основные ингридиенты - зеленый чай, рис, молоко.
МЕНЮ:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
ДИЕТА ГЕЙШИ
Еще диеты:
Тыква – необыкновенно вкусный и крайне полезный овощ. Его с давних времен используют для...
У военной диеты много почитателей, в том числе среди знаменитостей. И неудивительно, учитывая...
300 г сметаны в день поделить на 3 приема пищи Пить также рекомендуется настой шиповника или кофе с...
Авокадо для похудения по отзывам большинства женщин является эффективным средством для снижения...
Похудение до 12 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 970 Ккал. Волосы секутся, ломаются,...
