Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой строгой диетой. При соблюдении меню все пять дней можно потерять 4-7 кг. Основные ингридиенты - зеленый чай, рис, молоко.
МЕНЮ:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
ДИЕТА ГЕЙШИ
Еще диеты:
Осень богата всевозможными овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших...
Тощая диета – это низкокалорийная монодиета, которая относится к достаточно строгим диетам,...
Если в силу пищевых привычек Вашей семьи, занятости или других обстоятельств Вы часто питаетесь в...
- Всему, чем Вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит Софи Лорен на публике. ...
На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная...
Действие: интенсивное снижение веса без ущерба для психики Результат: потеря 5 кг без однообразия...