Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой строгой диетой. При соблюдении меню все пять дней можно потерять 4-7 кг. Основные ингридиенты - зеленый чай, рис, молоко.
МЕНЮ:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
ДИЕТА ГЕЙШИ
Еще диеты:
Как многим известно в рисе скрыт секрет долгих лет жизни. Рис содержит множество полезных для...
Похудение до 8 кг за 6 дней. Средняя суточная калорийность 370 Ккал. Желаете проститься с...
Данная диета подходит не только для похудния, а и для очищения организма. Расчитана на две недели и...
Куриная диета – это одна из наиболее эффективных методик для избавления от лишнего веса. Она...
Действие: потеря веса с минимумом стресса для организма Результат: от 3 до 7 кг Применение:...
Очень мягкая, но действенная диета. Принцип составления рациона несколько схож с тем, что...