Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой строгой диетой. При соблюдении меню все пять дней можно потерять 4-7 кг. Основные ингридиенты - зеленый чай, рис, молоко.
МЕНЮ:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
ДИЕТА ГЕЙШИ
Еще диеты:
За семь дней можно очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних...
Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно...
Главная задача данной диеты - отказаться от ужина. Сначала на срок диеты, а после постараться...
На Западе, да и в России очень популярна диета 3 компонента. В основу этой диеты входят...
Голливудская диета, наверное, одна из самых дорогих, так как в ней используются продукты...
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно...