• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
21 187 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
13 075 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
12 522 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
12 135 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
9 993 1

ДИЕТА АНДЖАЛИНЫ ДЖОЛИ - СЫРАЯ

ДИЕТА АНДЖАЛИНЫ ДЖОЛИ - СЫРАЯ
  • Диеты для похудения
  • 18-июн, 2018, 18:01
  • 2 726
  • 0 мнений
Принцип диеты прост - употреблять продукты в сыром виде, так они сохраняют больше витаминов и полезных микроэлементов.

В основе рациона - сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.

А теперь советы от голливудской дивы:

- В качестве животного белка следует кушать обезжиренные творог и йогурт, морепродукты, птицу без кожи, рыбу. Птицу и рыбу следует готовить на пару, варить или же запекать в духовке.

- Для ускорения метаболизма нужно пить зеленый чай, чистую воду без газа и соки без сахара. Анджелина советует также имбирный чай, который очищает организм и укрепляет иммунитет.

- Желательно включить в рацион мюсли, богатые клетчаткой. К сожалению, магазинные мюсли содержат слишком много сахара, поэтому актриса советует купить несколько круп в чистом виде и самим добавить туда сухофрукты.

- Ужинать всегда стройная Джоли рекомендует холодными овощными супами, наподобие гаспаччо.

- В обязательном порядке занимайтесь фитнесом, иначе у вас появятся растяжки.

Сначала очень непросто физически и психологически сразу же перейти на сыроедение. Поэтому для начала Анджелина Джоли рекомендует кушать сырую пищу хотя бы один раз в день. Или же устраивать себе разгрузочные дни на фруктах и овощах.

"Важно спрашивать мнение своего организма о том, что он хочет съесть в данный момент. Иногда я закрываю глаза и спрашиваю, чего именно хочет мое тело - суп, мюсли, овощи или фрукты? И получаю ответ, который позволяет мне принимать пищу с наслаждением, а это важно. Даже если вы планировали иное меню, слушайте свой желудок", - советует красавица желающим сбросить вес

Еще диеты:

image
ДИЕТА АВС ИЛИ СВЕТОФОР
16-июн, 17:08 • 2 759 • 0

Очень популярная и эффективная диета с говорящим названием. Светофором она названа из-за деления...

Подробнее
image
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА
12-июн, 10:40 • 2 296 • 0

Такая диета идеально подойдет для тех, кто не ест животные продукты ( вегетариансы). А так же она...

Подробнее
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день
19-июн, 11:00 • 7 399 • 3

Диета в 2016 году стала одной из лидирующих в рейтинги самых лучших диет по здоровому питанию....

Подробнее
image
АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ/ ДИЕТА ДОКТОРА КАТАНА
10-авг, 12:50 • 1 947 • 0

Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось...

Подробнее
image
ОВСЯНАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:14 • 2 300 • 1

Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на...

Подробнее
image
АПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА
08-июн, 09:50 • 2 203 • 2

Апельсин не только вкусный и сочный фрукт, но и хороший помошник при снижении веса и расщипления...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru