• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
21 171 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
13 046 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
12 516 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
12 120 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
9 986 1

ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН

ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
  • Диеты для похудения
  • 16-июн, 2018, 17:15
  • 2 658
  • 0 мнений
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно вставать на весы. Диета Алиссии разработана на такие случаи, она помогает в кротчайшие сроки, а это всего за 3 дня, привести фигуру и пищеварение в порядок. Все очень просто, все 3 дня питаться по схеме представленной ниже.

Первый день:

Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.

Второй день:

Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
Обед: 1 чашка чили (тушеные овощи), 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 ломтика пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
Десерт: 2 сливы, 1 чашка шербета.

Третий день:

Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.

Еще диеты:

image
МОЛОЧНАЯ ДИЕТА
03-июл, 13:30 • 3 075 • 0

Закупаемся молоком и в первый день пьем вместо еды по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20...

Подробнее
image
ДИЕТА КОСМОНАВТОВ
19-июн, 11:13 • 3 322 • 0

Данная диета подойдет для людей с хорошим здоровьем, потому что она очень строгая и стрессово...

Подробнее
image
ДИЕТА АНДЖАЛИНЫ ДЖОЛИ - СЫРАЯ
18-июн, 18:01 • 2 720 • 0

Принцип диеты прост - употреблять продукты в сыром виде, так они сохраняют больше витаминов и...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
19-июн, 10:21 • 2 905 • 2

Не секрет, что наша сексуальная жизнь часто зависит от нашего настроения и состояния организма....

Подробнее
image
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
08-июн, 09:43 • 2 492 • 0

Арбуз - летний, сочный, вкусный, а еще он является мощным мочегонным средством....

Подробнее
image
МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА: ОТЗЫВЫ, МЕНЮ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, СУТЬ
07-сен, 14:35 • 3 378 • 1

Похудение до 4 кг за 4 дня. Средняя суточная калорийность 470 Ккал. Мексиканская диета пользуется...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru