• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
16 738 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
7 511 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
7 312 1
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
6 062 0
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день..
5 581 3

ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН

ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
  • Диеты для похудения
  • 16-июн, 2018, 17:15
  • 1 858
  • 0 мнений
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно вставать на весы. Диета Алиссии разработана на такие случаи, она помогает в кротчайшие сроки, а это всего за 3 дня, привести фигуру и пищеварение в порядок. Все очень просто, все 3 дня питаться по схеме представленной ниже.

Первый день:

Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.

Второй день:

Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
Обед: 1 чашка чили (тушеные овощи), 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 ломтика пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
Десерт: 2 сливы, 1 чашка шербета.

Третий день:

Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.

Еще диеты:

image
ДИЕТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: отзывы, меню, продукты,
28-авг, 12:39 • 856 • 0

Средняя суточная калорийность 673 Ккал. Обязательно встаньте на учет в консультации - диету...

Подробнее
image
ПРОСТАЯ ДИЕТА
03-июл, 15:02 • 1 065 • 0

Действие: интенсивное снижение веса без ущерба для психики  Результат: потеря 5 кг без однообразия...

Подробнее
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ
23-сен, 09:47 • 16 738 • 2

Гиполипидемическая диета более всего подходит к категории лечебной, так как основана на...

Подробнее
image
ОСЕННЯЯ ДИЕТА
03-июл, 14:44 • 1 221 • 0

Осень богата всевозможными овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших...

Подробнее
image
ДИЕТА НА ОСНОВЕ ЧЕРНОСЛИВА
08-июн, 10:44 • 2 263 • 0

Без лишних проблем набрать 3 килограммов за 14 дней вам поможет диета на основе чернослива....

Подробнее
image
ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФЕР
19-июн, 11:23 • 2 146 • 0

Принцип диеты звезды заключается в том, что пять дней она соблюдает методику питания, а на шестой...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru