Благодаря данной диете вы расстанетесь с лишним весом быстро и легко. Можно потерять от 5 до 10 кг всего за одну неделю.
МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.
ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
Еще диеты:
Апельсин не только вкусный и сочный фрукт, но и хороший помошник при снижении веса и расщипления...
Без лишних проблем набрать 3 килограммов за 14 дней вам поможет диета на основе чернослива....
В кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца – кабачку. Это не только...
Диета назначается при таких заболеваниях, как: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки...
Отметим, что диета, которая полностью исключает глютен, изначально разрабатывалась для тех людей, у...
Благодаря данной диете вы расстанетесь с лишним весом быстро и легко. Можно потерять от 5 до 10 кг...