Принцип данной диеты - ограничить свой рацион на семь дней только продуктами из списка, готовить можно любые блюда.
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
В список можно добавить - лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Данная диета щадящая для организма, поэтому ее можно соблюдать в течении нескольких недель.
ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Еще диеты:
В кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца – кабачку. Это не только...
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз...
Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1500 Ккал. Здоровье новорожденного...
Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1100 Ккал. Неправильное питание может не...
Авторская методика косметолога Николь Ронсар, которая успешно опробовала свою программу на...
Такая диета идеально подойдет для тех, кто не ест животные продукты ( вегетариансы). А так же она...