Принцип данной диеты - ограничить свой рацион на семь дней только продуктами из списка, готовить можно любые блюда.
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
В список можно добавить - лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Данная диета щадящая для организма, поэтому ее можно соблюдать в течении нескольких недель.
ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Еще диеты:
Когда постоянно сидишь в офисе вся вработе и времени остается только на нездоровые перекусы, не...
Диета рассчитана на пять дней, и имеет в своем составе всего 4 продукта - перловка, обезжиренный...
4-я группа крови (АВ) сама по себе является довольно редкой, тка как совмещает как 2 (А), так и...
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно...
Тощая диета – это низкокалорийная монодиета, которая относится к достаточно строгим диетам,...
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз...