Принцип данной диеты - ограничить свой рацион на семь дней только продуктами из списка, готовить можно любые блюда.
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
В список можно добавить - лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Данная диета щадящая для организма, поэтому ее можно соблюдать в течении нескольких недель.
ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Еще диеты:
Действие: интенсивное снижение веса без ущерба для психики Результат: потеря 5 кг без однообразия...
Большой она называется из-за большого количества разрешенных продуктов. Меню на каждый день вы в...
Голливудская диета, наверное, одна из самых дорогих, так как в ней используются продукты...
Ананасы богаты энзимами - это ферменты, которые ускоряют обменные процессы в организме и активно...
Авторская методика косметолога Николь Ронсар, которая успешно опробовала свою программу на...
Когда постоянно сидишь в офисе вся вработе и времени остается только на нездоровые перекусы, не...