Принцип данной диеты - ограничить свой рацион на семь дней только продуктами из списка, готовить можно любые блюда.
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир,
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки.
В список можно добавить - лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Данная диета щадящая для организма, поэтому ее можно соблюдать в течении нескольких недель.
ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Еще диеты:
Такая диета идеально подойдет для тех, кто не ест животные продукты ( вегетариансы). А так же она...
Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала...
Принцип диеты звезды заключается в том, что пять дней она соблюдает методику питания, а на шестой...
Рассчитана диета на 5 дней, за которые можно скинуть до 5 кг. Обязательное условие - употреблять...
Привести свое тело в порядок желает практически каждый второй человек. Палео диета уже долгое время...
Диета рассчитана на три дня; довольно хорошо переносится, но, ввиду моносостав, злоупотреблять ею...