Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После диеты можно наблюдать снижение веса до 4 кг.
МЕНЮ ПО ЧАСАМ:
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Атомная диета не только помогает похудеть, но и разгоняет обмен веществ, что позволяет расстаться с...
Очень популярная и эффективная диета с говорящим названием. Светофором она названа из-за деления...
Рассчитана диета на 5 дней, за которые можно скинуть до 5 кг. Обязательное условие - употреблять...
По заключению ученых, люди с данной группой обладают крепким здоровьем. Диеты воспринимают без...
На этой диете вы не только сможете избавиться от лишних киллограмов, но и наладить обмен виществ....
Похудение до 4 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Сочные вкусные плоды...