Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После диеты можно наблюдать снижение веса до 4 кг.
МЕНЮ ПО ЧАСАМ:
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную...
Диета является низкоуглеводной, имеет множество вариантов, так как предусматривает богатый выбор из...
За семь дней можно очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних...
Диета для срочного похудения. В день колличество съеденых каллорий не должно превышать 1450...
Принцип диеты прост - употреблять продукты в сыром виде, так они сохраняют больше витаминов и...
Диета была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её...