Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После диеты можно наблюдать снижение веса до 4 кг.
МЕНЮ ПО ЧАСАМ:
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Капуста является очень полезным и диетическим овощем. Благодаря огромному содержанию необходимых...
По поводу радикального преображения актрисы в Интернете ходило множество слухов и догадок. Чтобы...
Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой...
Классическая зеленая диета была разработана американскими специалистами. Как понятно из названия,...
Система, благодаря опробовавшей её на себе голливудской актрисе Джессике Альба, пользуется...
Похудеть за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета «Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает...