Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После диеты можно наблюдать снижение веса до 4 кг.
МЕНЮ ПО ЧАСАМ:
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Лишние сантиметры на талии и пара-тройка ненужных килограмм всегда огорчала как представительниц...
Данная диета подойдет для людей с хорошим здоровьем, потому что она очень строгая и стрессово...
Гиполипидемическая диета более всего подходит к категории лечебной, так как основана на...
Похудение до 8 кг за 3 недели. Средняя суточная калорийность 900 Ккал. Наше питание сказывается не...
Лето - это не только пора отпусков, но и самое время для клубничной диеты. Во-первых, на нее не...
