Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После диеты можно наблюдать снижение веса до 4 кг.
МЕНЮ ПО ЧАСАМ:
8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 - стакан простокваши или кефира.
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Авокадо для похудения по отзывам большинства женщин является эффективным средством для снижения...
Голливудская диета, наверное, одна из самых дорогих, так как в ней используются продукты...
Главной целью психологической диеты является победа над быстрым и неразборчивым поглощением пищи,...
Данная диета подходит не только для похудния, а и для очищения организма. Расчитана на две недели и...
Диета является низкоуглеводной, имеет множество вариантов, так как предусматривает богатый выбор из...
Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов...