На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная разгрузка не только вкусная, но и удобная. Ее можно практиковать на работе, в университете. Ведь не нужно ничего готовить - достаточно положить в сумочку плитку вашего любимого шоколада!
Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами.
Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно не жевать, а рассасывать во рту!
Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки.
Обратите внимание, что это разгрузка, а не диета. Поэтому желательно придерживаться ее 1 день не чаще раза в неделю.
В конце разгрузочного дня можно побаловать себя шоколадной ванной (2 пачки какао развести в кипящей воде и вылить в ванну)
ШОКОЛАДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Еще диеты:
Как многим известно в рисе скрыт секрет долгих лет жизни. Рис содержит множество полезных для...
Данной диетой зачастую и с колосальным успехом пользуется всегда изящная и привлекательная...
Привести свое тело в порядок желает практически каждый второй человек. Палео диета уже долгое время...
Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно...
Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 760 Ккал. Любите морепродукты? В таком...
Очень популярная и эффективная диета с говорящим названием. Светофором она названа из-за деления...