На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная разгрузка не только вкусная, но и удобная. Ее можно практиковать на работе, в университете. Ведь не нужно ничего готовить - достаточно положить в сумочку плитку вашего любимого шоколада!
Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами.
Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно не жевать, а рассасывать во рту!
Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки.
Обратите внимание, что это разгрузка, а не диета. Поэтому желательно придерживаться ее 1 день не чаще раза в неделю.
В конце разгрузочного дня можно побаловать себя шоколадной ванной (2 пачки какао развести в кипящей воде и вылить в ванну)
ШОКОЛАДНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
Еще диеты:
Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 720 Ккал. Гороховая каша - замечательный...
Диета была разработана автором бестселлеров о похудении Екатериной Миримановой. Она испробовала её...
Принцип диеты звезды заключается в том, что пять дней она соблюдает методику питания, а на шестой...
Средняя суточная калорийность 673 Ккал. Обязательно встаньте на учет в консультации - диету...
Тыква – необыкновенно вкусный и крайне полезный овощ. Его с давних времен используют для...
Диета для бедер и ягодиц. Почему именно так? Да все очень просто. Во время диет у нас, как правило,...