Действие: снижение веса, повышение метаболизма и улучшение работы кишечника
Результат: 5-6 кг в неделю
Необходимо: два кг свежих огурцов в сутки или другие на замену овощи: редис, томаты, морковь
За семь дней можно очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Употреблять огурцы, можно заменять другими овощами, в пять – шесть приемов в день.
Можно «разбавить» меню, но эффект будет ниже. Допускается: на завтрак съесть тост из ржаного или зернового хлеба; на обед немного мяса (до 100 г), овощной суп; на ужин – отварной рис (100 г). В день можно полакомиться одним - двумя фруктами (например, яблоко, груша, апельсин или грейпфрукт).
Диета относится к разряду монодиет, поэтому рекомендуется здоровым людям. Во время курса и после желательно принимать поливитамины.
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Действие: интенсивное снижение веса без ущерба для психики Результат: потеря 5 кг без однообразия...
Разработана эта диета, для снижения аппетита и снижению веса, расчитана на 4-5 недель. Благодаря ей...
Здоровье зубов зависит от множества факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает...
Морковь – полезный и питательный овощ, содержащий большое количество ценных минеральных веществ и...
Основные положения системы или теории раздельного питания сформулировал американский диетолог...
Данная диета подойдет для людей с хорошим здоровьем, потому что она очень строгая и стрессово...