Спа-процедура Флоатинг - что это такое. Польза и Противопоказания

↑ Что такое флоатинг?

Слово явно связано с чем-то морским, но что конкретно оно подразумевает понятно далеко не всем.

Флоатинг - это эффективный, научно доказанный способ терапии, который заключается в нахождении человека на поверхности очень соленой воды в специальной флоат-камере. Этакий аналог мертвого моря. Благодаря большой концентрации английской соли, человек буквально комфортно лежит на воде, не может перевернуться, полностью расслабляется, еще и лечится! Обо всем подробнее!

↑ Немного истории

Зародился флоатинг в 1954 году. Его родитель - американский нейропсихолог Джон Лилл. Именно он заинтересовался состоянием человека и работой его мозга в условиях полного отсутствия внешних раздражителей: света, запахов, шума и пр. Оказывается такие условия очень благотворно влияют на человека, как физически, так и психологически.

Уже в 1972 г совместно с психотерапевтом Гленом Перри, Джон создает первую флоат-камеру. Так начинается эпоха терапевтического флоатинга, который помог ни одному человеку!

↑ Как проходит сеанс?

Примерно такой сценарий флоат-терапии вы получите во флоат-салоне.

Предоставляются необходимые средства гигиены: халат, полотенца, моющие средства. Вы переодеваетесь, принимаете душ, заделываете волосы и ступаете во флоат-камеру или бассейн.

Воды немного, она очень соленая. Ваша задача лечь на воду и максимально расслабиться. Не всегда это получается сделать сразу: кажется ты сейчас потонешь, захлебнешься, из-за этого поддерживаешь шею и чувствуешь напряжение. Но поверьте на поверхности можно спать и не получится перевернуться даже на бок! Поэтому найдите максимально удобную позу, при желании аккуратно закиньте руки за голову, прикройте глаза и ощутите волшебное "парение", медленное колыхание тела. Температура воды очень приятная 34-35 градусов. Абсолютно не холодно, только комфортно. Не поднимайте резко руки - вода может попасть в глаза и сильно жечь из-за соли.

Пока вы устраиваетесь в камере, будет приглушенный свет, но через некоторое время - он погаснет - так задумано. И теперь постарайтесь отогнать все мысли, поймать "дзен" и получить все от этой необыкновенной процедуры!

Сеанс может длится 60 мин или дольше. Первый раз устраиваясь на воде в кромешной темноте и тишине может показаться: "Боже! Я не продержусь и часа! Как долго!" Но час пролетает достаточно быстро, зажигается свет, вы можете полежать еще какое-то время и прийти в себя. После - можно принять легкий душ, уже без моющих средств, ведь соль, которая впиталась в волосы и тело очень полезна с физической и эстетической стороны.

Выходя из зоны флоатинга, Вам будет предложен свежий чай - полный релакс!

Высшим наслаждением после процедуры "парения" будет массаж. Мышцы после флоатинга максимально расслаблены и податливы для проработки самых проблемных зон и участков.

↑ Польза флоатинга

Что же конкретно полезного делает эта универсальная процедура? А воздействие ее очень комплексное, как со стороны физической, так со стороны психологической и эстетической.

Итак происходит:

• разгрузка опорно-двигательной системы;
• снимается напряжение со всех мышц, снижается давление с межпозвоночных дисков;
• улучшается обмен веществ, кровообращение, нормализуется давление, сердечный ритм;
• ускоряются процессы восстановления и заживления травм, переломов;
• уменьшается выработка гормонов стресса, повышаются иммунные функции организма;
• проходит чувство тревоги и усталости;
• улучшается сон;
• устраняются отеки, может уменьшится вес за счет вывода лишней жидкости;
• выводятся токсины;
• соль питает кожу ,улучшает ее состояние, делает более бархатистой;
• вырабатываются эндорфины - гормоны счастья

Таким образом, в ритме современной жизни флоатинг показан практически любому, это отличная профилактика, даже если у тебя нет проблем со здоровьем!

↑ Все-таки противопоказания

Несмотря на то, что процедура совершенно безобидна и подходит практически всем, все-таки есть некоторые противопоказания к посещению флоат-камере:

• любые инфекции;
• болезни ушей;
• молочница;
• опухоль головного мозга;
• психологические расстройства;
• болезни сердца;
• кожные повреждения и заболевания;
• прием наркотических и алкогольных веществ;
• сахарный диабет;
• дыхательные заболевания

В любом случае, если у вас есть какие-то сомнения, посоветуйтесь с врачом перед посещением!

↑ Флоатинг будущим мамам и молодым мамочкам

Очень частым вопросом является интерес к флоатингу беременным или кормящим мамочкам. Есть ли противопоказания? Можно ли применять процедуру в этот особенной период жизни?

Так вот, не только можно, но и нужно!

Ведь во время этой ванны у дам в положении происходит разгрузка спины, которая испытывает сейчас колоссальное напряжение; уходит стресс, происходит расслабление, улучшается кровообращение, снижается тонус матки; уходят отеки - распространенная проблема во время беременности; за счет соли организм насыщается магнием, который так необходим для формирования нервной системы малыша!

Ну, а состоявшимся молодым или кормящим мамам, флоатинг также показан, ведь в этот непростой период важно сохранять спокойствие равновесие и отдых!

↑ А что если клаустрофобия?

Боитесь замкнутых пространств, но очень хочется попробовать флоатинг - выход есть! Можно не закрывать дверь флоат-камеры, это избавит от ощущения давления стен.

Кроме того, сейчас все чаще появляются целые флоат-бассейны, более обширные пространства, позволяющие не чувствовать себя взаперти.

↑ Брезгливым: про систему очистки флоатинга

Конечно, вопрос соблюдения гигиены очень принципиален и важен каждому! Не волнуйтесь! Во флоат-камере работает 3-х ступенчатая, мощная система очистки: механическая - улавливает весь "мусор", ультрафиолетовая - бактерицидная обработка, химическая - небольшое добавление перекиси.

↑ Вопрос цены

Сеанс - 60 мин флоатинга в среднем в России стоит 1700-3400р. Существует целые абонементы и дополнительные услуги: массаж и спа-процедуры, соответственно они оплачиваются отдельно!

↑ Как часто можно посещать процедуру?

Если Вы не имеете никаких противопоказаний - хоть каждый день! Флоатинг имеет накопительный эффект! Результат чувствуется уже после первого посещения, но если хотите закрепить успех - повторите ее комплексно или периодически (перед важным мероприятием, после стресса итд).

↑ Флоатинг и сон

Можно ли спать в флоат-камере? Многие только и приходят на сеанс - для сна. Максимально расслабляются все мышцы и улетают мысли из головы - не мудрено, что вы можете отправится в царство Морфея. В этом нет ничего плохого! Качество сна и эффект восстановления будут отличными! Особенно полезно, если вы страдаете бессонницей!

Не уснули во время сеанса - не критично! Этой ночью - вы будете спать как младенец! Сотни посетителей убедились в этом лично!

↑ Выводы

Итак, хотя бы раз в жизни - но этот интересный опыт стоит испытать всем! Флоатинг признан во всем мире. Первые лица государства, люди с повышенной ответственностью (спасатели, работники МЧС...), бизнесмены, трудоголики, актеры, спортсмены - все прибегают к этому методу для расслабления или восстановления!

А те, кто могут себе позволить покупают флоат-камеры к себе в дом, и спят меньше, но при этом высыпаются!