• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
1 050 024 0
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
45 380 0
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
36 188 2
image
ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА..
26 955 0
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
23 577 0

ДИЕТА ПРИ ПМС

ДИЕТА ПРИ ПМС
  • Лечебные диеты
  • 08-июн, 2018, 12:21
  • 6 369
  • 0 мнений
Эта диета предназначена для уменьшения проявлений предменструального синдрома. Оптимальным будет начать её с 10 дня цикла, и продолжать до 20-24.

МЕНЮ

Завтрак: обезжиренный натуральный йогурт с добавлением ягод (возможно употребление свежих или свежезамороженных клубники и малины, земляники), 1 банан, хлеб с цельными злаками, чай.

Второй завтрак: смесь орехов и сухофруктов – грецкие орехи, кешью, фисташки, арахис, курага; апельсиновый сок.

Обед: Салат из 6 помидоров черри, половины авокадо, листьев салата, заправленных лимонным соком, запечённое мясо курицы, хлеб с цельными злаками, сок.

Полдник: дыня, или банан, или горстка миндаля.

Ужин: запечённое куриное или рыбное филе, заправленное соевым соусом и лимонным соком, отварной длиннозёрный рис, салат из огурца, лука, сельдерея и листьев салата, обезжиренный йогурт или кефир.

Еще диеты:

image
ДИЕТА С ОГРАНИЧЕНИЕМ КАЛОРИЙ
08-июн, 12:08 • 9 767 • 0

В чём заключается основное отличие «диеты для мужчин» от всех прочих? Конечно, в калорийности! Не...

Подробнее
image
ДИЕТА КОСМОНАВТОВ
19-июн, 11:13 • 4 337 • 0

Данная диета подойдет для людей с хорошим здоровьем, потому что она очень строгая и стрессово...

Подробнее
image
ДИЕТА ПУШИНКА
16-июн, 15:56 • 4 065 • 0

Диета рассчитана на пять дней, и имеет в своем составе всего 4 продукта - перловка, обезжиренный...

Подробнее
image
ДИЕТА МАГГИ: ОТЗЫВЫ, МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ, ПРОДУКТЫ
20-дек, 14:06 • 11 797 • 4

Вот уже 4 десятилетия в ТОП-ах лучших систем для похудения значится белковая диета Магги,...

Подробнее
image
ДИЕТА 3-2-1 ИЛИ ДИЕТА ДЖЕССИКИ АЛЬБЫ
23-июл, 18:35 • 5 345 • 0

Система, благодаря опробовавшей её на себе голливудской актрисе Джессике Альба, пользуется...

Подробнее
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день
19-июн, 11:00 • 14 391 • 3

Диета в 2016 году стала одной из лидирующих в рейтинги самых лучших диет по здоровому питанию....

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru