Не для кого ни секрет, что актерам театра и кино нужно всегда находиться в совершенной форме. Но все мы люди публичные и не публичные, и у актеров также праздники и застолья, кто - то сорвется на поздний ужин или на бегу питается фаст - фудом. На такой случай и была разработана недолгая Актерская диета.
ПЛЮСЫ ДИЕТЫ:
1) Быстрая потеря веса. Меню диеты разработано для очищения организма.
2) В рационе много белковых продуктов, поэтому мышечная масса не истощается.
3) Не ограничено количество приемов пищи, поэтому худеющие не испытывают чувство голода и переносится она легко.
МЕНЮ ДИЕТЫ НА 5 ДНЕЙ:
1 ДЕНЬ - отварной рис плюс томатный сок ( без соли и сахара)
2 ДЕНЬ - творог плюс обезжиренный кефир
3 ДЕНЬ - отворное мясо или рыба плюс зеленый чай
4 ДЕНЬ - твердый сыр плюс красное сухое вино
5 ДЕНЬ - фрукты: яблоки, киви, апельсин, грейпфрут. Кроме бананов, арбузов, винограда, дыни.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
1) любых растройствах желудка
2) беременности или лактации
3) нарушениях функциональности имунной системы
4) после операций
АКТЕРСКАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Наверняка не раз встречали в соцсетях такие заголовки, как «офигенная диета 14 дней и ты тощая»....
Принцип диеты прост - все десять дней строго соблюдать меню и питаться в определенные часы. После...
Диета расчитана на 10 дней, которая способствует хорошему сбросу лишнего веса и наполняет организм...
Многие уверены, что лимон – это абсолютно непригодный для похудения продукт, однако ряд...
Если в силу пищевых привычек Вашей семьи, занятости или других обстоятельств Вы часто питаетесь в...
Данная диета рассчитана на две недели. За этот период вы сможете скинуть от 4 до 9 кг в зависимости...