Не для кого ни секрет, что актерам театра и кино нужно всегда находиться в совершенной форме. Но все мы люди публичные и не публичные, и у актеров также праздники и застолья, кто - то сорвется на поздний ужин или на бегу питается фаст - фудом. На такой случай и была разработана недолгая Актерская диета.
ПЛЮСЫ ДИЕТЫ:
1) Быстрая потеря веса. Меню диеты разработано для очищения организма.
2) В рационе много белковых продуктов, поэтому мышечная масса не истощается.
3) Не ограничено количество приемов пищи, поэтому худеющие не испытывают чувство голода и переносится она легко.
МЕНЮ ДИЕТЫ НА 5 ДНЕЙ:
1 ДЕНЬ - отварной рис плюс томатный сок ( без соли и сахара)
2 ДЕНЬ - творог плюс обезжиренный кефир
3 ДЕНЬ - отворное мясо или рыба плюс зеленый чай
4 ДЕНЬ - твердый сыр плюс красное сухое вино
5 ДЕНЬ - фрукты: яблоки, киви, апельсин, грейпфрут. Кроме бананов, арбузов, винограда, дыни.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
1) любых растройствах желудка
2) беременности или лактации
3) нарушениях функциональности имунной системы
4) после операций
АКТЕРСКАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Для желающих поправиться существует итальянская диета. Ведь именно в Италии готовят вкусные,...
Действие: интенсивное снижение веса без ущерба для психики Результат: потеря 5 кг без однообразия...
Диета назначается при острых и хронических заболевания кишечника в стадии обострения, а так же в...
Особым вариантом диеты при заболеваниях кишечника является диета №4а, предназначенная для больных...
Праздники - это те дни, когда ты много ешь и пьешь, и зачастую бывает так, что после них страшно...
Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания,...