• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
22 940 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
14 843 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
14 201 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
13 744 2
image
ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты,..
11 725 1

ВОЕННАЯ ДИЕТА

ВОЕННАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 30-июл, 2018, 14:27
  • 3 043
  • 0 мнений
У военной диеты много почитателей, в том числе среди знаменитостей. И неудивительно, учитывая эффективность методики. Но значит ли это, что военная диета подойдет для каждого?
Больше всего она подходит для следующих категорий людей.

Люди, которые достаточно мотивированы для проявления большой силы воли, но в течение всего лишь нескольких дней. Описываемая методика низкокалорийная, поэтому вы, скорее всего, будете испытывать голод, однако это продлится только три дня. И если вы сможете выдержать столь жесткие 72 часа, то будете вознаграждены хорошими результатами, которыми не грех и похвастаться.
Люди, у которых нет желания/времени покупать особые продукты и готовить из них блюда. Соблюдать военную диету легко, в чем вы и сами вскоре убедитесь.
Люди с ограниченным бюджетом, но сильным желанием быстро избавиться от нескольких килограммов.
Люди, которые не любят продолжительные и сложные диеты. Военная диета в отличие от традиционных методик, дающих массу вариантов или возможных решений, лаконично и внятно «приказывает», что делать. Это значит, что придерживаться ее гораздо проще, т. к. нужно просто есть что говорят, а не тратить время на составление меню или изучение рецептов.

Меню военной диеты на 3 дня

Каждый из трех приемов пищи в течение всей диеты изложен предельно четко, благодаря чему никаких трудностей с соблюдением у вас не возникнет.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак - половинку грейпфрута, 1 тост, 1 чашка кофе или чая с кофеином, две столовые ложки арахисового масла.
Обед - 100-150 гр. тунца, 1 тост, 1 чашка кофе или чая.
Ужин - 100 гр любого мяса, 1 чашка зеленых бобов, пол банана, 1 небольшое яблоко, 1 стаканчик ванильного мороженного.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак - 1 куриное яйцо, 1 тост , пол банана.
Обед - 1 чашка творога, 1 яйцо в крутую, 5 соленых крекеров.
Ужин - две сосиски говяжьи, 1 чашка броколи, пол банана, пол чашки моркови, пол стаканчика ванильного мороженного.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак - 5 соленых крекеров, 1 кусочек сыра, небольшое яблоко.
Обед - 1 яйцо в крутую, 1 тост.
Ужин - 200 гр. тунца, пол банана, 1 стаканчик ванильного мороженного.

День четвертый, пятый, шестой и седьмой. Можете есть то, что нравится, но калорийность продуктов не должна превышать 1,5 Ккал в сутки. Многие недооценивают, сколько калорий они употребляют, поэтому если вы действительно хотите похудеть, то держите руку на пульсе.

Еще диеты:

image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная
07-сен, 15:05 • 14 201 • 0

Похудение до 15 кг за 40 дней. Средняя суточная калорийность 1200 Ккал (для меню 40 баллов). Многие...

Подробнее
image
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
09-июл, 11:48 • 2 643 • 0

Действие: снижение веса и очищение организма. Результат: потеря веса до 8 килограмм за две недели....

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ГЛАЗ: отзывы, меню, применение, эффективность
28-авг, 12:45 • 4 381 • 0

Похудение до 2 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1000 Ккал. Вопрос сохранения здоровья...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ЗУБОВ
08-июн, 11:45 • 3 315 • 0

Здоровье зубов зависит от множества факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает...

Подробнее
image
ДИЕТА №4
09-июл, 13:41 • 3 503 • 0

Диета показана при острых и хронических заболеваниях кишечника в период выраженных диспепсических...

Подробнее
image
ГРАНАТОВАЯ ДИЕТА
22-авг, 21:07 • 3 660 • 0

Похудение до 4 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Сочные вкусные плоды...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru