• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
24 099 2
image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
18 319 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
16 208 0
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
16 103 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
14 639 2

ВОЕННАЯ ДИЕТА

ВОЕННАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 30-июл, 2018, 14:27
  • 3 755
  • 0 мнений
У военной диеты много почитателей, в том числе среди знаменитостей. И неудивительно, учитывая эффективность методики. Но значит ли это, что военная диета подойдет для каждого?
Больше всего она подходит для следующих категорий людей.

Люди, которые достаточно мотивированы для проявления большой силы воли, но в течение всего лишь нескольких дней. Описываемая методика низкокалорийная, поэтому вы, скорее всего, будете испытывать голод, однако это продлится только три дня. И если вы сможете выдержать столь жесткие 72 часа, то будете вознаграждены хорошими результатами, которыми не грех и похвастаться.
Люди, у которых нет желания/времени покупать особые продукты и готовить из них блюда. Соблюдать военную диету легко, в чем вы и сами вскоре убедитесь.
Люди с ограниченным бюджетом, но сильным желанием быстро избавиться от нескольких килограммов.
Люди, которые не любят продолжительные и сложные диеты. Военная диета в отличие от традиционных методик, дающих массу вариантов или возможных решений, лаконично и внятно «приказывает», что делать. Это значит, что придерживаться ее гораздо проще, т. к. нужно просто есть что говорят, а не тратить время на составление меню или изучение рецептов.

Меню военной диеты на 3 дня

Каждый из трех приемов пищи в течение всей диеты изложен предельно четко, благодаря чему никаких трудностей с соблюдением у вас не возникнет.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак - половинку грейпфрута, 1 тост, 1 чашка кофе или чая с кофеином, две столовые ложки арахисового масла.
Обед - 100-150 гр. тунца, 1 тост, 1 чашка кофе или чая.
Ужин - 100 гр любого мяса, 1 чашка зеленых бобов, пол банана, 1 небольшое яблоко, 1 стаканчик ванильного мороженного.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак - 1 куриное яйцо, 1 тост , пол банана.
Обед - 1 чашка творога, 1 яйцо в крутую, 5 соленых крекеров.
Ужин - две сосиски говяжьи, 1 чашка броколи, пол банана, пол чашки моркови, пол стаканчика ванильного мороженного.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак - 5 соленых крекеров, 1 кусочек сыра, небольшое яблоко.
Обед - 1 яйцо в крутую, 1 тост.
Ужин - 200 гр. тунца, пол банана, 1 стаканчик ванильного мороженного.

День четвертый, пятый, шестой и седьмой. Можете есть то, что нравится, но калорийность продуктов не должна превышать 1,5 Ккал в сутки. Многие недооценивают, сколько калорий они употребляют, поэтому если вы действительно хотите похудеть, то держите руку на пульсе.

Еще диеты:

image
СЕЛЬДЕРЕЙНАЯ ДИЕТА
09-июл, 11:23 • 3 201 • 0

Сельдерей пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским растением,...

Подробнее
image
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
08-июн, 09:43 • 3 448 • 0

Арбуз - летний, сочный, вкусный, а еще он является мощным мочегонным средством....

Подробнее
image
АНТИСИГАРЕТНАЯ ДИЕТА
08-июн, 11:21 • 3 134 • 0

Основная цель антисигаретной диеты – нормализовать обмен веществ и максимально очистить организм от...

Подробнее
image
БЕРЕЗОВАЯ ДИЕТА
21-авг, 15:03 • 3 462 • 0

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1020 Ккал. Многие желающие похудеть...

Подробнее
image
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
12-июн, 10:04 • 3 267 • 0

Принцип данной диеты заключается в полном отказе от продуктов содержщаих крахмал. Полностью нужно...

Подробнее
image
ДИЕТА ПРОТИВ ДИПРЕССИИ
10-авг, 16:05 • 3 256 • 0

Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru