• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
21 170 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
13 045 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
12 516 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
12 118 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
9 985 1

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
  • Диеты для красоты и здоровья
  • 08-июн, 2018, 11:39
  • 2 243
  • 0 мнений
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз есть мышцы и кожа, значит, при резком снижении веса возможны такие побочные эффекты, как растяжки и дряблость. Если Вы хотите при похудении сохранить красивую форму груди, то Вам пригодятся советы по питанию и упражнениям.

МЕНЮ:

Завтрак (300 калорий):25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку. 
Обед (400 калорий):сэндвич с курицей, одно яблоко. 
Ужин (450 калорий): запеченная говядина с овощами ( обваляйте нарезанную кубиками говядину в муке, в которую добавлены приправы, выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи, смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи. 
Закуска (150 калорий):один шоколадный батончик, одно яблоко.

Упражнения:
Плавание - лучше всего для тренировки мышц груди.Если у вас нет возможности поплавать,то, принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете приятный результат..

Еще диеты:

image
ДИЕТА ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РОССИИ
10-авг, 13:05 • 2 718 • 0

Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. Она основана на снижении калорийности до...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ ЗУБОВ
08-июн, 11:45 • 2 810 • 0

Здоровье зубов зависит от множества факторов, среди которых наибольшее влияние оказывает...

Подробнее
image
НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА
03-июл, 13:58 • 2 181 • 0

Эта диета разработана специально для людей с большим количеством избыточного веса. Длится она семь...

Подробнее
image
ДИЕТА ОТ БАБУШКИ
25-июн, 19:33 • 5 436 • 0

Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты...

Подробнее
image
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА
09-июл, 11:58 • 1 863 • 1

Не просто строгая, а довольно жёсткая диета, применять которую стоит не более недели, после чего...

Подробнее
image
ВОДНАЯ ДИЕТА
12-июн, 11:28 • 2 617 • 1

Наверное, самая простая и эффективная диета и всех. Легко переносится....

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru