• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
15 388 2
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
6 978 1
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
5 570 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
5 387 0
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день..
4 103 3

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
  • Диеты для красоты и здоровья
  • 08-июн, 2018, 11:39
  • 934
  • 0 мнений
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз есть мышцы и кожа, значит, при резком снижении веса возможны такие побочные эффекты, как растяжки и дряблость. Если Вы хотите при похудении сохранить красивую форму груди, то Вам пригодятся советы по питанию и упражнениям.

МЕНЮ:

Завтрак (300 калорий):25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку. 
Обед (400 калорий):сэндвич с курицей, одно яблоко. 
Ужин (450 калорий): запеченная говядина с овощами ( обваляйте нарезанную кубиками говядину в муке, в которую добавлены приправы, выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи, смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи. 
Закуска (150 калорий):один шоколадный батончик, одно яблоко.

Упражнения:
Плавание - лучше всего для тренировки мышц груди.Если у вас нет возможности поплавать,то, принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете приятный результат..

Еще диеты:

image
ДИЕТА ДОН ЖУАНА
08-июн, 12:03 • 1 093 • 0

Диета предназначена тем мужчинам, которые считают, что имеют небольшое количество лишнего веса, но...

Подробнее
image
МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА: ОТЗЫВЫ, МЕНЮ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, СУТЬ
07-сен, 14:35 • 1 604 • 1

Похудение до 4 кг за 4 дня. Средняя суточная калорийность 470 Ккал. Мексиканская диета пользуется...

Подробнее
image
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ОТ СИЛЬВЕСТРА СТАЛОНЕ
06-авг, 15:24 • 797 • 0

Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием...

Подробнее
image
ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА
12-июн, 11:20 • 669 • 0

После холодной зимы и с приходом первых теплых дней все воспринимается по другому, хочется...

Подробнее
image
ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФЕР
19-июн, 11:23 • 695 • 0

Принцип диеты звезды заключается в том, что пять дней она соблюдает методику питания, а на шестой...

Подробнее
image
ДИЕТА НА КАЛЬМАРАХ
22-авг, 21:40 • 1 544 • 0

Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1060 Ккал. Мясо кальмаров славится не...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru