• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
1 049 973 0
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
45 380 0
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
36 187 2
image
ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА..
26 954 0
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
23 577 0

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
  • Диеты для красоты и здоровья
  • 08-июн, 2018, 11:39
  • 5 389
  • 0 мнений
Женская грудь при резкой потере веса может, увы, стать не такой привлекательной, как мы хотим. Раз есть мышцы и кожа, значит, при резком снижении веса возможны такие побочные эффекты, как растяжки и дряблость. Если Вы хотите при похудении сохранить красивую форму груди, то Вам пригодятся советы по питанию и упражнениям.

МЕНЮ:

Завтрак (300 калорий):25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку. 
Обед (400 калорий):сэндвич с курицей, одно яблоко. 
Ужин (450 калорий): запеченная говядина с овощами ( обваляйте нарезанную кубиками говядину в муке, в которую добавлены приправы, выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи, смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи. 
Закуска (150 калорий):один шоколадный батончик, одно яблоко.

Упражнения:
Плавание - лучше всего для тренировки мышц груди.Если у вас нет возможности поплавать,то, принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете приятный результат..

Еще диеты:

image
ГРАНАТОВАЯ ДИЕТА
22-авг, 21:07 • 5 830 • 0

Похудение до 4 кг за 5 дней. Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Сочные вкусные плоды...

Подробнее
image
ДИЕТА 12 ДНЕЙ
16-июн, 15:35 • 4 783 • 0

Одна из самых сложных и строгих диет,которые подходят только людям с огромной силой воли, но по...

Подробнее
image
ПИВНАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:20 • 3 284 • 0

Все мы знаем, что «диета» - не подразумевает полный отказ от пищи. Соблюдая диету, мы ограничиваем...

Подробнее
image
ИМБИРНАЯ ДИЕТА
20-авг, 17:17 • 4 445 • 0

В наше время борьбе с лишними килограммами уделяется немало внимания. Современный образ жизни...

Подробнее
image
КУРИНАЯ ДИЕТА
20-авг, 16:42 • 2 976 • 0

Куриная диета – это одна из наиболее эффективных методик для избавления от лишнего веса. Она...

Подробнее
image
ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА.
03-июл, 11:04 • 4 182 • 0

Для большинства не секрет, что большинство индусов очень давно отказались от употребления мяса. И...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru