Диета рассчитана на три дня; довольно хорошо переносится, но, ввиду моносостав, злоупотреблять ею не следует.
Меню:
Утром, натощак, выпить большой (250-300 мл.) стакан воды без газа. Так же, в течение дня, необходимо выпить не менее 1,5 литров питьевой воды без газа.
500 граммов отварной или запечённой рыбы нежирных сортов разделить на 5 приёмов пищи, употреблять вместе с салатом из свежих овощей - капуста, огурцы, помидоры, зелень, лимонный сок.
Между приёмами пищи, 2 раза в день, можно пить не более 200 мл. чая, кофе или отвара шиповника без добавления сахара.
РЫБНАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета основана на обильном употреблении кефира, каждые 3-4 часа выпивать по стакану. Очень важно...
Диета для бедер и ягодиц. Почему именно так? Да все очень просто. Во время диет у нас, как правило,...
Избыток веса — серьезная проблема современного общества. Мы поглощаем вредную, тяжелую, ненужную...
Похудение до 6 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 480 Ккал. Ксения Бородина - известная...
Принцип данной диеты заключается в полном отказе от продуктов содержщаих крахмал. Полностью нужно...
Диета является низкоуглеводной, имеет множество вариантов, так как предусматривает богатый выбор из...