• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
21 170 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
13 046 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
12 516 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
12 120 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
9 985 1

ПОМИДОРНАЯ ДИЕТА

ПОМИДОРНАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 14:58
  • 2 197
  • 0 мнений
Расчитана диета на 5 дней, за которые можно скинуть до 5 кг. Обязательное условие - употреблять много жидкости. 

День первый: 

 Завтрак: 150-200 мл. легкого йогурта с тремя столовыми ложками кукурузных хлопьев и горсткой сезонных фруктов. 
 Обед: два крупных фаршированных рисом и постной ветчиной помидора. 
 Ужин можно съесть один большой, нарезанный кубиками помидор, смешанный с 200 г. творога. Салат можно украсить зеленым луком и сдобрить одним ломтиком цельнозернового хлеба. 

День второй: 

Завтрак: одно яйцо всмятку с ломтиком цельнозернового хлеба. Пучок редиски и смешайте его с йогуртом и пряностями. Можно посыпать зеленым луком, зеленью петрушки или укропа. 
Обед: томатный суп. 
Ужин готовим настоящие спагетти с густым томатным соусом (4 нарезанных помидора с чесноком тушить до образования густого соуса. Базилик, соль и перец добавляем по вкусу). Готовое блюдо можно украсить моцареллой. 

День третий: 

Завтрак — 50 грамм куриной пастрамы с петрушкой и кусочек ржаного хлеба. 
Обед - легкий томатный суп. 
Ужин - сделайте салат - два нарезанных кубиками помидора, 50 г. сыра фета и листья салата. В качестве заправки можно использовать чайную ложку оливкового масла и чайную ложку лимонного сока, соль добавить по вкусу. 

День четвертый: 

Завтрак: яичница с помидором. 
Обед: запеченная в духовке рыба и салат с томатами. 
Ужин салат из 2х помидоров с каперсами, в качестве заправки используйте оливковое масло с чесноком. 

Заключительный день: 

Завтрак: 200 г. мягкого творога с нарезанными сезонными фруктами. 
Обед: печеный картофель с ломтиками постной ветчины. Сделайте салат из помидоров с измельченным зубчиком чеснока и ложечкой оливкового масла. 
Ужин печеные овощи - 200 г. кабачков, два помидора и одну луковицу нарезать ломтиками, сложить в форму для выпечки, и полить оливковом маслом. Смешать столовую ложку творога с яйцом, добавить щепотку соли и щепотку мускатного ореха и залить смесь на овощи и запекать.

Еще диеты:

image
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ
12-июн, 10:19 • 2 504 • 0

Как многим известно в рисе скрыт секрет долгих лет жизни. Рис содержит множество полезных для...

Подробнее
image
ДИЕТА МЕЛАНИ ГРИФФИТ (для повышения лебидо )
25-июн, 18:09 • 2 900 • 0

150 г трески, приготовленной на гриле, содержат всего 200 калорий, а 150 г стейка — вдвое больше....

Подробнее
image
ДИЕТА МАРИНЫ АФРИКАНТОВОЙ: отзывы, меню, продукты,
28-авг, 16:23 • 2 194 • 0

Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под...

Подробнее
image
ДИЕТА АНДЖАЛИНЫ ДЖОЛИ - СЫРАЯ
18-июн, 18:01 • 2 720 • 0

Принцип диеты прост - употреблять продукты в сыром виде, так они сохраняют больше витаминов и...

Подробнее
image
САМАЯ ЗНАМЕНИТАЯ ДИЕТА
17-авг, 14:20 • 2 058 • 0

Диета рассчитана всего на 6 дней, но за этот короткий промежуток времени можно скинуть от 3 до 7...

Подробнее
image
ИМБИРНАЯ ДИЕТА
20-авг, 17:17 • 2 150 • 0

В наше время борьбе с лишними килограммами уделяется немало внимания. Современный образ жизни...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru