Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов (может появиться налёт на языке); последующие 10 дней - очистка почек и печени ( возможен дискомфорт в их области); конечные 10 дней - очистка клеток организма. Питьевую диету можно использовать только один раза в год!
На данной диете можно пить всё, что изначально пьётся (размолоть в блендере и выпить - нельзя!): вода, кефир,молоко, ряженка, соки (овощные/фруктовые), бульоны, какао, кофе, чай, цикорий, кисель, компот, квас.
ПЛЮСЫ:
1. Лишний вес и объёмы очень хорошо уходят.
2. Организм полностью очищается.
3. Нагрузка на пищеварительный тракт минимальная.
4. Сокращение желудка.
МИНУСЫ:
1. Чувство голода.
2. Возникновение слабости, апатии и усталости (приём витаминов обязателен).
3. После диеты (как и при любой другой) лишние кг могут возвратиться,если кушать в большом количестве.
4. Выход из диеты 5-тинедельный, что бы желудочно-кишечный тракт привыкал постепенно к твёрдой пище.
Выход из питьевой диеты:
1-ая неделя: 200гр каши на воде из любого "слизистого" зерна, обед и ужин питьевые.
2-ая неделя: завтрак произвольные, в обед - каша, ужин - питьевой.
3-я неделя: завтрак питьевой, обед - каша, ужин - фрукты и овощи с наибольшим количеством клетчатки.
4-ая неделя: завтрак и обед - мясо/рыба, овощи и каши, ужин - кефир с фруктами.
5-ая неделя: правильное и здоровое питание.
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Диета Карреля относится к лечебным диетам, которые применяются при таких показаниях, как...
Мандарины часто использовались в ходе различных диет, а после того, как в их составе было открыто...
Диета расчитана на 10 дней, которая способствует хорошему сбросу лишнего веса и наполняет организм...
Данная диета популярна у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но она является также и самой...
Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под...
Главная задача данной диеты - отказаться от ужина. Сначала на срок диеты, а после постараться...