Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов (может появиться налёт на языке); последующие 10 дней - очистка почек и печени ( возможен дискомфорт в их области); конечные 10 дней - очистка клеток организма. Питьевую диету можно использовать только один раза в год!
На данной диете можно пить всё, что изначально пьётся (размолоть в блендере и выпить - нельзя!): вода, кефир,молоко, ряженка, соки (овощные/фруктовые), бульоны, какао, кофе, чай, цикорий, кисель, компот, квас.
ПЛЮСЫ:
1. Лишний вес и объёмы очень хорошо уходят.
2. Организм полностью очищается.
3. Нагрузка на пищеварительный тракт минимальная.
4. Сокращение желудка.
МИНУСЫ:
1. Чувство голода.
2. Возникновение слабости, апатии и усталости (приём витаминов обязателен).
3. После диеты (как и при любой другой) лишние кг могут возвратиться,если кушать в большом количестве.
4. Выход из диеты 5-тинедельный, что бы желудочно-кишечный тракт привыкал постепенно к твёрдой пище.
Выход из питьевой диеты:
1-ая неделя: 200гр каши на воде из любого "слизистого" зерна, обед и ужин питьевые.
2-ая неделя: завтрак произвольные, в обед - каша, ужин - питьевой.
3-я неделя: завтрак питьевой, обед - каша, ужин - фрукты и овощи с наибольшим количеством клетчатки.
4-ая неделя: завтрак и обед - мясо/рыба, овощи и каши, ужин - кефир с фруктами.
5-ая неделя: правильное и здоровое питание.
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА
Еще диеты:
Похудение до 3 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1070 Ккал. В народе клюкву называют...
Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время...
Принцип ее диеты это строгое соблюдение питания по определенному меню и по определенным часам....
Не секрет, что наша сексуальная жизнь часто зависит от нашего настроения и состояния организма....
Суть и особенности похудения по-калифорнийски ^ Основная суть калифорнийской диеты заключается в...
Диета рассчитана на две недели, вторая неделя полность. идентична первой. За 14 дней весможет...