ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов (может появиться налёт на языке); последующие 10 дней - очистка почек и печени ( возможен дискомфорт в их области); конечные 10 дней - очистка клеток организма. Питьевую диету можно использовать только один раза в год! 
На данной диете можно пить всё, что изначально пьётся (размолоть в блендере и выпить - нельзя!): вода, кефир,молоко, ряженка, соки (овощные/фруктовые), бульоны, какао, кофе, чай, цикорий, кисель, компот, квас. 

ПЛЮСЫ: 
1. Лишний вес и объёмы очень хорошо уходят. 
2. Организм полностью очищается. 
3. Нагрузка на пищеварительный тракт минимальная. 
4. Сокращение желудка. 

МИНУСЫ: 
1. Чувство голода. 
2. Возникновение слабости, апатии и усталости (приём витаминов обязателен). 
3. После диеты (как и при любой другой) лишние кг могут возвратиться,если кушать в большом количестве. 
4. Выход из диеты 5-тинедельный, что бы желудочно-кишечный тракт привыкал постепенно к твёрдой пище. 

Выход из питьевой диеты: 
1-ая неделя: 200гр каши на воде из любого "слизистого" зерна, обед и ужин питьевые. 
2-ая неделя: завтрак произвольные, в обед - каша, ужин - питьевой. 
3-я неделя: завтрак питьевой, обед - каша, ужин - фрукты и овощи с наибольшим количеством клетчатки. 
4-ая неделя: завтрак и обед - мясо/рыба, овощи и каши, ужин - кефир с фруктами. 
5-ая неделя: правильное и здоровое питание.