• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ХЛЕБНАЯ ДИЕТА..
48 334 0
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
24 582 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
17 162 0
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
16 765 0
image
ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты,..
15 103 1

ОВСЯНАЯ ДИЕТА

ОВСЯНАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 14:14
  • 3 101
  • 1 мнений
Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на желудочно-кишечный тракт. Крахмал, содержащийся в овсяной крупе или хлопьях, благотворно действует на стенки желудка и кишечника. Диета не предполагает следование ей более одной-двух недель, так как за счёт своей однообразности она не может обеспечить организм необходимыми питательными веществами. 

Рекомендовано накануне перед диетой утроить разгрузочный день на рисовом отваре: 4 столовых ложки риса залить 1 литром воды и оставить настаиваться на 12 часов. После чего отварить рис до готовности, слить образовавшийся отвар и выпить его. После отвара в течении 5 часов не принимать пищу, разрешено употребление питьевой воды без газа. По истечении 5 часов разрешается лёгкий ужин. 

На следующий день начинается непосредственно диета, которая заключается в 5 разовом приёме овсяной каши. Кроме каши в еду разрешается употреблять фрукты и овощи, за исключением картофеля, бананов и винограда; соль, сахар и масло так же исключаются из рациона.

Еще диеты:

image
ДИЕТА 2000 КАЛОРИЙ
19-июл, 10:46 • 3 886 • 0

Степень ограничения калорийности пищи по данной дите зависит от количества лишних килограммов. Если...

Подробнее
image
ИТАЛЬЯНСКАЯ ДИЕТА
09-июл, 12:22 • 12 707 • 0

Для желающих поправиться существует итальянская диета. Ведь именно в Италии готовят вкусные,...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ 2 ГРУППЫ КРОВИ
28-июн, 12:13 • 4 325 • 0

Люди, обладающие 2-ой группой крови, по своему происхождению – Земледельцы. Следовательно, их...

Подробнее
image
ГРЕЧЕСКАЯ ДИЕТА
16-июл, 11:23 • 10 274 • 0

Греческая диета – это своеобразный способ питания, который даже сложно назвать диетой. Собственно,...

Подробнее
image
ПЛЯЖНАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:49 • 2 483 • 1

Все мы хотим выглядеть великолепно на пляже – готовиться к сезону отдыха, солнца, моря и хорошего...

Подробнее
image
ДИЕТА ДЛЯ 4 ГРУППЫ КРОВИ
28-июн, 12:07 • 3 757 • 0

4-я группа крови (АВ) сама по себе является довольно редкой, тка как совмещает как 2 (А), так и...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
  • image
    Саша 07-дек, 2018, 14:52

    Терпеть не могу овсянку, но мой диетолог сказал, что сидеть я должна именно на ней. первые дни были для меня 8 кругом ада, аж тошнилдо от овсянки, простите за тавтологию, это потому что терпеть ее не могу. Потом вроде попривыкла, тем более это было летом и я добавляла туда ягоды и фрукты для разнообразия. Овсянку не люблю, а вот результат порадовал. Так что если вы хотя бы лояльно относитесь к сею продукту можете смело к ней приступать и радоваться своей фигурой))

    Ответить
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru