• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Чек-лист по питанию
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
16 760 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
7 527 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
7 321 1
image
Самые эффективные противовирусные травы и растения..
6 073 0
image
ДИЕТА ДОКТОРА ДЮКАНА - этапы, меню на каждый день..
5 605 3

ОВСЯНАЯ ДИЕТА

ОВСЯНАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 14:14
  • 998
  • 1 мнений
Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на желудочно-кишечный тракт. Крахмал, содержащийся в овсяной крупе или хлопьях, благотворно действует на стенки желудка и кишечника. Диета не предполагает следование ей более одной-двух недель, так как за счёт своей однообразности она не может обеспечить организм необходимыми питательными веществами. 

Рекомендовано накануне перед диетой утроить разгрузочный день на рисовом отваре: 4 столовых ложки риса залить 1 литром воды и оставить настаиваться на 12 часов. После чего отварить рис до готовности, слить образовавшийся отвар и выпить его. После отвара в течении 5 часов не принимать пищу, разрешено употребление питьевой воды без газа. По истечении 5 часов разрешается лёгкий ужин. 

На следующий день начинается непосредственно диета, которая заключается в 5 разовом приёме овсяной каши. Кроме каши в еду разрешается употреблять фрукты и овощи, за исключением картофеля, бананов и винограда; соль, сахар и масло так же исключаются из рациона.

Еще диеты:

image
МОНРЕАЛЬСКАЯ ДИЕТА
09-июл, 10:29 • 1 082 • 0

Достаточно долгосрочная, однако весьма результативная диета. Алгоритм действий для тех, кто решит...

Подробнее
image
ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА
03-июл, 10:46 • 2 246 • 0

Действие: потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому  Результат:...

Подробнее
image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ
23-сен, 09:47 • 16 760 • 2

Гиполипидемическая диета более всего подходит к категории лечебной, так как основана на...

Подробнее
image
ЗИМНЯЯ ДИЕТА
08-июн, 10:56 • 2 475 • 0

Зима – время, когда мы начинаем употреблять жирную и калорийную пищу. Зимой можно без проблем...

Подробнее
image
ВОДНАЯ ДИЕТА
12-июн, 11:28 • 1 662 • 1

Наверное, самая простая и эффективная диета и всех. Легко переносится....

Подробнее
image
ЧАЙНАЯ ДИЕТА
23-июл, 18:26 • 1 268 • 0

Суть чайной диеты, как видно из названия, заключается в употреблении зеленого чая. Этот натуральный...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
  • image
    Саша 07-дек, 2018, 14:52

    Терпеть не могу овсянку, но мой диетолог сказал, что сидеть я должна именно на ней. первые дни были для меня 8 кругом ада, аж тошнилдо от овсянки, простите за тавтологию, это потому что терпеть ее не могу. Потом вроде попривыкла, тем более это было летом и я добавляла туда ягоды и фрукты для разнообразия. Овсянку не люблю, а вот результат порадовал. Так что если вы хотя бы лояльно относитесь к сею продукту можете смело к ней приступать и радоваться своей фигурой))

    Ответить
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru