• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
23 188 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
15 076 0
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
14 896 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
13 870 2
image
ДИЕТА ЭНЕРДЖИ ДИЕТ: отзывы, меню, эффективность, продукты,..
12 214 1

ОВСЯНАЯ ДИЕТА

ОВСЯНАЯ ДИЕТА
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 14:14
  • 2 835
  • 1 мнений
Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на желудочно-кишечный тракт. Крахмал, содержащийся в овсяной крупе или хлопьях, благотворно действует на стенки желудка и кишечника. Диета не предполагает следование ей более одной-двух недель, так как за счёт своей однообразности она не может обеспечить организм необходимыми питательными веществами. 

Рекомендовано накануне перед диетой утроить разгрузочный день на рисовом отваре: 4 столовых ложки риса залить 1 литром воды и оставить настаиваться на 12 часов. После чего отварить рис до готовности, слить образовавшийся отвар и выпить его. После отвара в течении 5 часов не принимать пищу, разрешено употребление питьевой воды без газа. По истечении 5 часов разрешается лёгкий ужин. 

На следующий день начинается непосредственно диета, которая заключается в 5 разовом приёме овсяной каши. Кроме каши в еду разрешается употреблять фрукты и овощи, за исключением картофеля, бананов и винограда; соль, сахар и масло так же исключаются из рациона.

Еще диеты:

image
ОВСЯНАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:14 • 2 836 • 1

Эта диета, помимо избавления от лишних килограммов, оказывает оздоровительное действие на...

Подробнее
image
МОЛОЧНАЯ ДИЕТА
03-июл, 13:30 • 3 378 • 0

Закупаемся молоком и в первый день пьем вместо еды по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20...

Подробнее
image
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
09-июл, 11:48 • 2 693 • 0

Действие: снижение веса и очищение организма. Результат: потеря веса до 8 килограмм за две недели....

Подробнее
image
БЕРЕЗОВАЯ ДИЕТА
21-авг, 15:03 • 2 730 • 0

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1020 Ккал. Многие желающие похудеть...

Подробнее
image
ДИЕТА №4а
09-июл, 13:45 • 4 030 • 0

Особым вариантом диеты при заболеваниях кишечника является диета №4а, предназначенная для больных...

Подробнее
image
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДИЕТА
03-июл, 15:23 • 2 277 • 0

При помощи этой диеты ее автор Лесли Эш быстро восстановила форму после рождения своего сына....

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
  • image
    Саша 07-дек, 2018, 14:52

    Терпеть не могу овсянку, но мой диетолог сказал, что сидеть я должна именно на ней. первые дни были для меня 8 кругом ада, аж тошнилдо от овсянки, простите за тавтологию, это потому что терпеть ее не могу. Потом вроде попривыкла, тем более это было летом и я добавляла туда ягоды и фрукты для разнообразия. Овсянку не люблю, а вот результат порадовал. Так что если вы хотя бы лояльно относитесь к сею продукту можете смело к ней приступать и радоваться своей фигурой))

    Ответить
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru