• Главная
  • Диеты
    • Диеты для похудения
    • Диеты для набора веса
    • Диеты для красоты и здоровья
    • Диеты для мужчин
    • Лечебные диеты
    • Разгрузочные дни
    • Детокс-диеты
    • Полезное
  • Калькуляторы
  • Авторизуйтесь image
    • Авторизоваться
    • Регистрация
    • Восстановить
  • Восстановить пароль

    Ещё нет аккаунта на нашем сайте? Зарегистрироваться

Популярные статьи

image
ГИПОЛИПИДЕМИЧЕСКАЯ ( ЛИПО) ДИЕТА: МЕНЮ, ПЕРЕЧЕНЬ..
21 170 2
image
ВАННА С СОДОЙ И СОЛЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ..
13 046 0
image
ПИТАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА..
12 516 2
image
ОЧКОВАЯ ДИЕТА: достоинства и противопоказания, полная..
12 120 0
image
БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА : МЕНЮ, СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ И..
9 985 1

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
  • Диеты для похудения
  • 03-июл, 2018, 14:10
  • 2 095
  • 1 мнений
На данной деете можно скинуть до 5 кг за неделю, при строгом ее соблюдении. Диета даст не только потерю веса, но и очистит организм от шлаков и таксинов. Принцип диеты прост - всю неделю кушать жиросжигающий супчик на завтрак, обед и ужин. Необходимо полностью отказаться от алкогольной продукции пока соблюдаете диету. 

Рецепт чудо-супа: 

6 средних луковиц 
несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) 
1 небольшой кочан капусты 
2 зеленых перца 
1 пучок сельдерея 
1 кубик овощного бульона 

В холодную воду положите нарезанные вощи и поставьте на огонь. Дайте вскипеть. Приправьте солью, перцем, кипятите на большом огне 10 минут, затем продолжайте варить на малом огне, пока все овощи не станут мягкими. Этот суп должен стать для Вас и хлебом, и мясом, и кофе и бутербродом. Если хотите перекусить – съешьте чашку супа. Он заполняет желудок, давая чувство сытости, калорий же при этом в нем очень мало. В качестве питья рекомендуется минеральная вода, подслащенная вода, чаи. 

Питаться одним только супом невозможно, поэтому есть вариации: 


День первый. Суп и фрукты. 
Любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. 

День второй. Суп и овощи. 
Можете есть все овощи, какие хотите, пока не насытитесь. Сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом. 

День третий. Суп, фрукты и овощи. 
Любые плоды. 

День четвертый. Суп, фрукты и овощи и молоко. 
Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов не больше трех. Можно стакан молока. 

День пятый. Говядина и помидоры с супом. 
На пятый день можно есть говядину и помидоры: 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Ну и, конечно, суп. 

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. 
Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно поешьте супа. Пейте воду. 

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. 
Сегодня вы можете есть коричневый рис, несладкий фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно поешьте супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи добавить к рису. Можно резаные лук или помидоры, цветную капусту. Пейте воду. 

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, жареное. 
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. 
Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку. 

Если Вы прервали диету, начинайте ее вновь с первого дня.

Еще диеты:

image
ДИЕТА МАРИНЫ АФРИКАНТОВОЙ: отзывы, меню, продукты,
28-авг, 16:23 • 2 194 • 0

Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под...

Подробнее
image
ГОРОХОВАЯ ДИЕТА
21-авг, 15:20 • 2 406 • 0

Похудение до 5 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 720 Ккал. Гороховая каша - замечательный...

Подробнее
image
ДИЕТА ПО АНГЛИЙСКИ
28-июн, 11:46 • 3 375 • 0

Действие: потеря веса, улучшение самочувствия, легкость Результат: ощутим на третий день диеты. К...

Подробнее
image
ДИЕТА АВС ИЛИ СВЕТОФОР
16-июн, 17:08 • 2 755 • 0

Очень популярная и эффективная диета с говорящим названием. Светофором она названа из-за деления...

Подробнее
image
МАНДАРИНОВАЯ ДИЕТА: меню, отзывы, эффективность, правила,
04-сен, 12:19 • 3 347 • 1

Мандарины часто использовались в ходе различных диет, а после того, как в их составе было открыто...

Подробнее
image
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА
03-июл, 14:34 • 2 370 • 2

Данная диета - это система очистки организма за 30 дней.Первые 10 дней - очистка полых органов...

Подробнее

Мы будем благодарны вам за отзывы о диете!

0
Эффективность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Безопасность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Удобство
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Оригинальность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Доступность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)
  • image
    таисия 07-дек, 2018, 14:39

    Вкусный и полезный суп, всей семье нравится, да еще и вес скидывает и вкусно поел и не поправился) Великолепно.

    Ответить
Ваше имя
Текст комментария

© 10diet.ru